Themamiddag over Gezondheid
KBO Boxmeer organiseert in samenwerking met Welzijn Ouderen Boxmeer op donderdagmiddag 13 juni een themamiddag voor 55 plussers over Gezondheid.
De bijeenkomst begint om 13.45 uur in de grote zaal van hotel Riche aan de Steenstraat in Boxmeer. De zaal is open vanaf 13.15 uur. De bezoekers worden ontvangen met een kopje koffie of thee. Ook niet KBO Boxmeer leden zijn van harte welkom. De toegang is gratis, aanmelden is niet nodig.
Programma
Het programma bestaat uit drie onderdelen.
In het eerste gedeelte wordt een breed beeld geschetst van wat gezondheid zoal inhoudt.
-
Meebewegen met het leven is de titel van de lezing van Yvon Dieks, voorheen GGD gezondheidsbevorderaar.
Hoe staat het met uw positieve gezondheid? Hoe gaat het met u? Tijdens de lezing brengt uzelf uw eigen gezondheidsprofiel in beeld en gaat u mogelijk met kleine stapjes voor verbetering naar huis.
Na de pauze wordt in detail ingegaan op 2 onderdelen die veel met Gezondheid te maken hebben: Eten en drinken én Bewegen.
-
Goed gevoed ouder worden.
Een diëtiste van Tahnee Lifestyle, geeft hierover een presentatie.
Naarmate we ouder worden, vraagt het lichaam om ander eten en drinken.. Aan bod komen o.a.
* Overgewicht, BMI.
* Belangrijkste risicofactoren voor ontwikkeling van diabetes en hoge
bloeddruk.
* Kwaliteit van eten en hoeveelheden.
-
Bewegen.
Lisanne Schreurs, beweegmakelaar van Negen, geeft de bouwstenen voor een eigen bewegingsprogramma.
Er wordt een demonstratie gegeven van de Smart Floor, het lopen over de vloer (Smart Floor) levert een score op over het risico om te vallen aan de hand van de manier van lopen over de vloer. Tijdens en ook na afloop van de themamiddag is er voor aanwezigen de mogelijkheid over de vloer te lopen en een eigen score met aanbevelingen op te halen.
